回主页
博古文刊 · 千金要方
目录
位置:主页 > 古代文学 > 古代医书 > 千金要方 >

六、摄生之道

六、摄生之道

原文

所以善摄生者,凡觉陽事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意,以自贼也。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泻,即是膏火将灭,更去其油。可不深自防所患?人年少时不知道,知道亦不能信行之。至老乃知道,便已晚矣,病难养也。晚而自保,犹得延年益寿。若年少壮而能行道者,神仙速矣。

译文

因此,一个善于把握生命的人,凡是觉得在男女性交合方面总是欲望过盛,一定要谨慎地抑制它,不可以放纵自己的情绪而穷尽自己的意愿,导致自己损害自己的生命。如果能够抑制住一次,就相当于给自己灭了一次火,相对来讲,也就相当于给自己的生命加了一次油。如果不能抑制,纵情地泄放精液,也就相当于在用油膏作燃料的火将要熄灭的时候,进一步减少它可以继续燃烧的油膏。在这种情况下,我们能不深深地为自己防止所带来的患害吗?一个人在少年时候也许不懂得这些道理,即使懂得了这些道理,也不一定会相信它并且照着这样做。到年老的时候,已经懂得了这些道理,使已经太晚了。如果有了相关的疾病,就很难实施养生之道了。尽管如此,如果能够在晚年适当地安排男女性交合,合理地节制过度的性欲望,好好地保养自己的身体,还可以达到延年益寿的目的。当然,如果能在青壮年时期就能够懂得并遵照这些道理去做,学会适当地节制性交合,想成为神仙也就不难了。

推荐阅读

中药基本理论知识> 中医养生学> 中医基础理论> 本草纲目> 伤寒杂病论> 药性赋白话解> 黄帝内经> 黄帝内经白话文> 伤寒论> 神农本草经>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说